Vad är tankar
Det sägs att människan tänker omkring 65 tankar varje dygn. Nästan ofattbart många! Det sägs också att cirka 95 procent av tankarna du hade igår var samma som i förrgår. Om det är sant, då tänker vi på ungefär samma saker, på ungefär samma sätt, större delen av vår tid. Tankar är inte sanning
Det som slår oss som en slägga är att vi människor generellt sett är hopplösa på att ha två tankar i huvudet samtidigt. Nu är det COVID som gäller. Då kan vi inte samtidigt tänka på ekosystem, humanitära kriser runt om i världen, integration, ojämlikhet, psykisk ohälsa och klimatförändringar.
Tankar synonym
Ja. Vi kan inte tänka negativa tankar och samtidigt uppleva positiva känslor. Tanke och känsla hör alltid ihop. Ibland är det svårt att veta vad som är hönan eller ägget. När vi är på dåligt humör påverkar det våra tankar och tvärtom. Kan tankar ge energi till kroppen? Ja. För lite över tre år
Du kan välja själv hur lång övningen ska vara. För att få långvariga effekter för hälsan är det bra att öva medveten närvaro minst 15 minuter varje dag. Effekten brukar märkas efter cirka åtta veckor. Det kan vara svårt att orka i femton minuter i början. Du kan öva kortare stunder och förlänga passen efter hand. Man liksom väntar på att
Våra hjärnor är fulla av tankar hela tiden. Det sägs att 90 procent av tankarna vi tänker är samma tankar som igår. Intressant ur ett utvecklingsperspektiv, eller hur? Vad skulle hända om du ägnade dina tankar mer uppmärksamhet, skulle det kunna leda till utveckling och positiv förändring?. Hur kan man sluta
Ju bättre vi känner människor desto lättare går detta. På modernt psykologi-språk kallas det att mentalisera då vi försöker förstå andras kroppspråk, handlingar och reaktioner – då vi försöker leva oss in i andras möjliga tankar, känslor, önskningar och behov i ett visst sammanhang och mot bakgrund av en viss historia. Forskning visar att vi tänker
Beslutsmatriser är ett utmärkt sätt att identifiera det bästa alternativet mellan olika valmöjligheter. Läs vår artikel om 7 steg för att skapa en beslutsmatris. 1. Identifiera problemet. Innan det är dags att tillämpa kritiskt tänkande i praktiken behöver du först identifiera problemet som ska lösas.
Den amerikanska forskaren Dr Joe Dispenza
Dessutom är tankekartan en utmärkt teknik för att lösa problem och memorera informationsgrenarna samtidigt som man förstår ämnet som helhet. En illustration nedan ger dig en uppfattning om hur och när du ska använda mindmapping i enlighet med detta. Del 2. The Theory of Mind Map.